冬を 健康に過ごします

寒くなってきました。

空気は乾燥しています。

あちこちで、咳をしていたりくしゃみをしていたり。

年末の忙しさから体を休ませることもままならず

とかく体調を崩しがちです。

一度、喉が痛くなると、数日は辛い日々。

食欲が落ちてしまうと、体はますます弱り、治りも遅くなってしまいます。

気をつけても気をつけても

感染症やウイルスに負けてしまうこともあるけれども

だけど、やっぱり気をつけて

手洗いうがい

食事はきちんと

時間がなくても

ゆっくり休む。

ぐっすり眠る。

親は

こどもに目を配ってあげることはもちろん

自分自身の体にも

より一層気を遣って。

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子育てにおける、参考にしたいこと・やってはいけない事例などが「偏差値」という目に見えるスケールで表現され、読者が自身で「気づき」を得ることができる内容となっております。「母親偏差値(一)」とあわせてお読みください。（編集）

　

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