東京の新小岩・亀有・立石・平井・小松川・亀戸を中心に子連れでおでかけできるイベントを開催している「ハハモコモひろば」のスタッフ・ナオです
3/5（火）は、江戸川区中平井コミュニティ会館で体質別ダイエットカウンセラー山本史子さん（インスタ→ https://www.instagram.com/harudukilife/）をお迎えして「体質別ダイエット講座」を開催しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
中医学の基本的な考え方（気・血・水）を教えていただきながら、それぞれの体質別チェックシートの結果と照らし合わせながら、太りの原因や改善方法をじっくりと教えていただきました。
１対１のカウンセリングも良いのですが、グループカウンセリングもすごく良かったですよ～。
悩みを共有できたり、他の方から気付きをいただけたり。。。
何よりも、「自分の身体と向き合う」自分の状況をしっかり見ることが大切だと、ダイエットマインドをしっかり入れ替えてもらった気がします
情報量たっぷりの山本さんの講座。
ついつい自分のことを後回しにしてしまうママたちにこそ聞いて欲しいなーと思っています。
また次回の開催をお楽しみに～。
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