【開催報告】7/10ダイエットスムージー講座＠立石

東京の新小岩・亀有・立石・平井・小松川・亀戸を中心に子連れでおでかけできるイベントを開催している「ハハモコモひろば」のスタッフ・ナオです

昨日7/10（火）は、葛飾区立石にあるセイズさんの素敵なレンタルルームをお借りして、ダイエットスムージー講座を開催しました。

葛飾区・墨田区・松戸市から４名のママにご参加いただきました。

今回の講師は、「ハハモコモひろば」初登場のダイエットカウンセラー山本史子さん。

講座の前半は、中医学や東洋医学を基にしたお話。

人間が生きるうえで重要な「気」「血」「水」についてお話してくださいました。

思い当たることや納得できることがたくさん

皆さん、次々にメモしていましたよー。

そして、いよいよデトックス効果のあるグリーンスムージーについてのお話。

効果や作り方をとても丁寧に説明してくださいましたー。

今回は、見た目もおいしそうな黄色のグリーンスムージー

グリーンスムージーって、緑色の野菜を入れないといけないと思いこんでいたので、レシピを聞いてびっくりでした

かみかみしながら、試飲

皆さん「おいしい～

」と大感激。

身体を整えることが結果的にダイエットに繋がるんですね。。。

自分の身体のことや家族の食生活を考える有意義な時間になりました。

今回は都合がつかず「参加したかった！」という声もいただいているので、また調整して開催したいと思っています。

少しお待ちくださいねー。

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