こんにちは～
土曜日は
神奈川は何だか寒かったです…
母と藤沢駅で
待ち合わせをしてランチ
母とはよく一緒にランチ行ってます
いつもありがとう
無農薬のほうれん草のスープ
蕎麦粉使ったホッカチャ（ほのかに甘かった）
サラダ（蕎麦の実付きの豆腐？？）
食後にはイタリアのコーヒー＆紅茶
そば茶もありました♪
南部鉄器の急須に入っていて
何だか嬉しくなる～
色付きで素敵～
あれ？
メインは？！
というと～
蕎麦のぺぺロンチーノ風＆蕎麦ボンゴレロッソ
モチモチしてて
パスタと変わりがなかったです
次は蕎麦粉のガレット食べてみたいかな
蕎麦粉食堂
というお店でした♪
そして、
母と一緒に温活へ♪
母は74歳で今まで大病もせず、
よく食べるし、よく歩くし、健康そのもの
これからも
長生きしてほしいです
母はサウナは苦手だけど
陶板浴はポカポカして
身体が暖まり
気持ち良かったみたいです
オーナーさんは
病気（癌ですね）をキッカケに
陶板浴を10年前に始めたそうで、
今までの生活習慣、
それこそ…水や使う洗剤や食べる物も
あらゆるものの全てを変えた方なんだなー
と思いました。
まっ私はゆるゆるゆる～と
自分のペースで
自分に向き合って
過ごしていきたいです
温活は続けていきたいです
ではでは皆様が今日も1日
穏やかに過ごせますように
私も1日1日大事に
なるべく笑顔でねー