こんばんは。
滋賀県草津市、クレイ&アロマサロンハハココ
セラピストの絹田保美です。
今日、１月28日９時８分は水瓶座の新月です。
新月のプチ断食、絶賛決行中です
サロンに来てくださるお客さまに
新月、満月のプチ断食をお話しするのですが、
夕食抜くのって無理〜
て、おっしゃいます。
プチ断食つらいって思うと、
新月、満月が来るたびに
憂鬱になりますね。
それは、よくないなーと思います。
プチ断食も楽しまなくっちゃ！
わたしにとっての新月、満月は
ご自愛デー
自分を大切にする日。
自分を大切にすることを、思い出す日。
ご自愛なので、
やりたくないこと
できないことは無理にしない。
出来る範囲で無理しない。
そんなふうに考えたら、
無理なくできると思いませんか
それにね、
プチ断食はつらいことではないんです。
プチ断食をすると、胃腸を休められる。
↓
胃腸を休めると、胃腸が軽くなる。
↓
胃腸が軽くなって、体も軽くなる。
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体が軽いと、なんだか気持ちいい！
↓
体が気持ちよくなると、断食が苦痛じゃなくなる。
↓
断食が苦痛じゃなくなると、新月満月の日が楽しくなる。
ほら、楽しくなるでしょ！
空腹にも慣れますよ！
お客さまの何人かは
今日プチ断食をしてくださっているはず。
がんばってくださいね〜
さ〜て！
わたしはこれからヘナをします。
ヘナ、水を加える前はこんなに草の色をしています。
ヘナはデトックスになるんですよ。
新月のご自愛、楽しみます