こんにちは。
滋賀県草津、クレイ&アロマサロンハハココ
セラピストの絹田保美です
昨日は満月でしたね。
１月１２日２０時３５分は蟹座の満月でした。
とっても綺麗な、クリアな冬の満月でした〜。
（写真撮るのを忘れてました）
今年最初の満月プチ断食しましたよ。
昨日は意識してお昼ごはんをしっかり食べたから、
そして、おやつもしっかり食べたから、
たいして空腹感を感じることなく
夕食を抜くことが出来ました。
そして、食べないことに慣れると
食べたいと思うことも少なくなるのですね。
朝ごはんも食べていません。
今日はお昼まで食べないつもり。
後で甘酒を少し飲もうと思っていますが、
お白湯を飲むだけで、満たされています。
体感としては、胃腸が軽いのです。
年末年始食べ過ぎていたから
ウェストまわりが張っている感じはあったんです。
でも、昨夜からお腹まわりがスッキリしています。
効果早いです
断食と合わせてしたのが、髪のお手入れ。
今回はヘナではなく、ハーブパックをしました。
このハーブパックの香りが好きなので
最近はヘナと交互にハーブパックをしています。
ヘナの色も長持ちするし、髪の調子もいいです。
それと、満月は手放しの時なので
手放したいものを書き出して、びりびりに破って捨てます。
新月の時は、叶えたい願い事を書くのですが、
満月の時は、手放したいことを書くのです。
ブルーの紙に書くといいんですよ。
断食も、ハーブパックも、手放したいことの気づきも、
普段から意識して出来ればいいけれど
毎日の出来事に流されて忘れてしまいがち。
月に２度からだと心をリセットすることが
わたしには合っているのです。
きっと自然のリズムもそうゆうふうに出来ているんでしょうね。