滋賀県草津、クレイ&アロマ 自然療法サロンハハココ
セラピストの絹田保美です。
今日は満月♪
正確には、９月１７日４時５分、魚座の満月でした。
だから、昨夜見た月のほうがまんまるに近かったのかな。
十三夜にあたる一昨日の月も
何かを伝えるような、もの言いたげな月でした。
この夏、わたしは満月新月断食をしていて
それはこの本を読んだからなんだけど、
岡部賢二著「月のリズムでダイエット」
やってみてよかったと思うのは
空腹を体が覚えたこと。
それまでのわたしときたら
お腹がすいたら何かつまんで、空腹知らずでした。
空腹に我慢が出来なかったのですね。
そんなわたしが
満月断食のときは、水分摂りながら
お腹がグーグーなっても我慢。
ずっと断食しろと言われると困るけど、
１食抜くだけだから、我慢できる。
なーんて偉そうなことを書いてますが
最初の断食の時は
夕方まで間食を摂っていたので
断食と呼べるほどのものではありませんでした（笑）
それでも空腹を知ることができたから
やってよかったって思っています。
はじめの一歩は小さく。
小さいから気負わなくていいし
失敗しても痛手にならない。
ダイエットしてみたいな〜と思う方
一緒に今夜の夕食を抜いてみませんか！
ハハココはアロマ、ハーブ、クレイでお体の調子を整えるサロンです。
妊婦さん、産後ママ、お子様連れも大歓迎です。
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