滋賀県草津、アロマとクレイで女性の笑顔を支える
自然療法サロンハハココの絹田保美です。
２１日間続けたローフード生活のまとめ。
体重は２kg減がマックス。
ちょっと油断すると１kg減に戻ってしまいますが
食事も、モニター終わったからと気持ちが緩んで
間食や、全体量が増える時もあります
でも、体脂肪が２％減りました。
カラダが軽くなったのは、まだ維持できています。
すっきりしたカラダの感覚は、気持ちいいし
この感覚をなくさないようにしようと思います。
だから、今もローフード続けています。
写真を撮らないのがだめなのかな。
写真を撮ってブログにアップすると思うと
緊張感が続くから。
たまには写真を撮ってブログに書こう！
生野菜ばかり食べてカラダは冷えない？
そんな質問を受けました。
今は夏なので、冷える感覚がわかりません
葉もの野菜がないと、キュウリだけなんてこともあるから
カラダ冷えそうですね。
今のところはカラダぽかぽか暑いです。
また秋になった頃、報告します。
いろんなダイエット方法があるけれど
ローフード生活はわたしにあってるみたい。
簡単に出来て、効果が出やすかったから。
これからも続けられそう！
また、報告しますね。
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