滋賀県草津、アロマとクレイで女性の笑顔を支える
自然療法サロンハハココの絹田保美です。
今年の夏はきれいになりたいわたしです。笑
以前、伊藤なほみさんのセミナーでご一緒した梨紗さんが
ローフードダイエットのモニターを募集されていました。
梨紗さんのブログ
ローフード、以前から興味はあったのです。
でも、あんまり詳しくなくて試せてなかった・・・
これはチャンス！と参加を決意しました。
説明もよく読まずに応募したわたし
ローフードって、お肉とお魚食べないんですって！
ちょっとそれは無理〜
そこまで覚悟してなくて、焦りました
でも、いきなり完全ローフードにならなくていいそうです。
梨紗さんからアドバイスを頂きました。
お肉・お魚は食べていただいて大丈夫です。
外食もオッケーです。
まずは、フルーツモーニングから取り入れる形で少しずつローフードの割合 を増やしていくような形で結構です。
食べ過ぎた時は３日間でリセットできるようにしてください。
いきなりローフード率を増やすと、
好転反応が出る可能性があるので、少しずつで結構です。
これなら、わたしにも出来そう！
わたしの目標は２１日間でマイナス２kg。
太ももと二の腕を細くしたい。
ブログに書いていきますので
みなさま、見守ってくださいね。
ハハココはアロマ、ハーブ、クレイでお体の調子を整えるサロンです。
妊婦さん、産後ママ、お子様連れも大歓迎です。
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