あなたは出産・産後のために、何か準備をしていますか？
こんにちは。
しあわせな出産と産後へあなたをガイドする、
マタニティケアセラピストのヤスミンです。
出産・産後の準備といっても、
お金の準備とかではなくて、
からだの準備のことです。
例えば、
わたしは母乳の出がよくありませんでした。
そこで、おっぱいマッサージの先生のところで、マッサージを受けたのですが、
「あなたは肩こりが強いから、なかなかおっぱいは出にくいよ」
と、言われました。
かなりショックでした。
おっぱいなんて、勝手にどんどん出るって
根拠もないけど、思い込んでいたんです。
おっぱい先生は、実家の近く。
滋賀の自宅からは遠くて通えず、
それっきりになってしまいました。
結局、子どもは混合で育てました。
もし、早くからそのことを知っていたら、
もう少しできることがあったかもしれないなって思います。
でも、あの頃のわたしは、
自分の肩がそんな凝っていることさえ知りませんでした。
それに、肩こりは、
母乳の出だけでなく、出産にも影響します。
肩が凝って、背中がカチカチにかたかったら、
骨盤もスムーズに開きません。
結果、陣痛が微弱になるかもしれないし、
出産が長引いて、体力使って、
産後のいいスタートがきれないかもしれないです。
さらに、肩が凝って、血流が悪いと、体が冷えてるかもしれませんね。
冷えは、逆子の原因のひとつですよ。
そんな肩や背中のコリ、
妊娠中に治そうと思っても、急には無理です。
だから、
産む前から、妊娠する前のからだづくりが、大切なんです！
妊娠する前のからだづくりって、
大切なあかちゃんを迎え入れるベッドを作るようなもの。
かわいいあかちゃんのために、
暖かくて、ふかふかのベッドを用意してあげましょうね！