風邪予防にデイフューザーで芳香浴②

しあわせな出産と産後へあなたをガイド、
マタニティケアセラピストのヤスミンです。


デイフューザーを使った芳香浴の記事の続きです。

昨日の記事はこちら、
風邪予防にデイフューザーで芳香浴①


　芳香浴にオススメの香り　

　柑橘系の香り

レモン、オレンジ、ベルガモットなど
柑橘系の香りは空気清浄作用があります。
日本人に人気の柑橘系の香りは使いやすいですね！


 　ティートリー

オーストラリアの先住民が万能薬として使用。
優れた殺菌・消毒作用です。


 　ユーカリ・ラディアータ

コアラが好きなユーカリ。
すっきりした香りが、呼吸器を楽にしてくれます。
ユーカリは種類が多いので購入するときは注意してください。
ラディアータが刺激が少ないので、妊婦さんにオススメです。


　ラベンダー・アングスティフォリア

（このラベンダーはアングスティフォリアではないのですが）

一家に一本常備したいアロマテラピーの万能薬です。
鎮痛・鎮静作用があり、気持ちも落ち着けてくれるので、
芳香浴にもオススメです。
ラベンダーも種類が多いので、学名を確認してくださいね。


明日は、TPOに合わせた使い方をお伝えします。