こんばんは
先週は体調不良で仕事も休みがち
耳なり、めまい
突発的にやってくるし本当嫌
今週は仕事頑張って行かなくちゃ。
今日は動けてるので、気分転換にお料理
牡蠣のオイル漬を作りました
中々良いではないか
これとワイン🍷最高だろうな
残りのオイルでパスタもいける
糠漬けとか、オイル漬とか最近楽しくて
もっと料理したいなぁ
体に良さそうな事をやろうと思ってごはんも雑穀米にしました
これが美味しくて
冷めてもパサパサにならないからお弁当にもおっけ
色々な体調不良に病院や、薬ばかりじゃ無くて
食事や、生活習慣で少し改善していけたらなぁ
と色々と手を出してみてます
今日はもう一品
ゆで卵と、スナップエンドウ、ブロッコリーのマヨサラダ
TikTokの動画でヒントをもらって少しアレンジしました
ガーリックと粉チーズをプラス
ウマウマです
さぁごはんを食べよ
今週もよろしくお願いします
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