![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
あっという間すぎるーーー
というわけで、入院生活のあれこれ。
病院の食事は「産科食」といって
和食中心の、ヘルシーな食事。
ブログとかによく載っているような、豪華なメニューではなく
ほんとに必要最低限の栄養と
母乳に良さそうな、健康的なメニュー。
豪華なメニュー、いいなぁーって思ったりもしたけど
身体の中がキレイになる感じがして
これはこれで、好き。
お通じを良くする薬の効果もあるだろうけど
たぶん、食事がいいからお通じもよい。
そうか…こういう食生活しなくちゃいけないんだな…と
ちょっと反省。
妊娠中は、特に後期は意識して野菜類とか
海藻とかを摂るようにしてたけど。
やっぱ、ごはん食なんだな…。
でも、麺食べたい…![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
(笑)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
通販でポチ。
ベッドの上で(もちろん、必要なものだよ!笑)
ポチ。してます(笑)
あ、あまりにも眠れないから
アロマスプレーもポチしてしまったんだった。
いや、大事。
こっから睡眠大事だよね。うん。
そして消灯後の足音。
消灯後は、赤ちゃんが泣いたら助産師さんが起こしに来てくれるシステム。
電気を消して横になってみるものの
眠れないなぁー。っていうときとか
あーーー眠くなってきたなぁー
っていうとき。
遠くから少しずつ近づく足音。
どこだ。
どこの部屋だ?
こっちか?
誰だ…誰が呼ばれるの…。
と、足音の度にドキドキ(笑)
私の大部屋には、呼ばれる人は私ぐらいしかいないから(他の方は、まだ夜間の授乳をやってなかったりね。)
部屋に入ってきたら、ほぼ私だけど![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
たまに、看護師さんじゃなくて
産婦さんの足音だったりするから
ムダにドキドキしてみたりさ(笑)
今日はどうかなぁーーーー。
ギリシャヨーグルト、美味しいね。
![]() | 【4月10日発売予定!】明治THE GREEK YOGURT5つの果実(100g×12コ)クール便 送料無料 ザ グリーク ヨーグルト 脂肪0タイプ 濃縮ヨーグルト 5種類のフルーツ 上乗せソーズ 2,575円 楽天 |
これ。
朝は5時に検温&血圧などの計測。
そして授乳へ。
帰ってくると、6時前。
そこからもう一眠りしたいんだけど
朝食まではあと3時間近く空く…
お腹すくんだよね。。
前回の記憶から、真っ先に用意した
朝授乳あとのおやつ。
ビスケットとかにしてみたけど。
食べたあと、なんか口がモゴモゴするー
しかも、1枚あたりの満足感は少ないのに
カロリーが高い!!
ということで
病院の売店で売ってた、↑のヨーグルトを買ってみた![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
美味しい![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
しかも、1個で60カロリーと控えめ。
乳製品だし、たんぱく質だし
なんかビスケットとかよりも、良さそう。
(ただのイメージ。笑)
満足感もあるし!
コンビニでヨーグルト買うとか、ほんとしないから
そういうのも楽しい。
またスーパーで割引の日とかに欲しいな~
で、明日のために…
ダメなやつ(笑)
全然筋が通ってない。
あ、今朝、久しぶりに体重測定。
妊娠前+4キロも残ってました~![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
赤ちゃん&羊水分はしっかり消えたのね。
あとは私のお肉ね。
…産後ダイエットとか骨盤調整頑張らないと…