体重管理…ってタイトルなのにこんな写真。
先週、出産する総合病院へ転院。
(娘を出産した時と同じ病院です)
相変わらずの、キビシー助産師指導。
あ、キビシーのは私の今までのゆるーい、ユルすぎる体重管理のせいでもあるけど。。
出産まで、今の体重キープですね～
と、軽く言われたよ…。
ええ？？
ホントに…？？？
いや。
正直、うすうす気づいてた。
もともとの体重&BMIから考えて
もうほとんど増やせないはずだぞ。っていうのは。。
でもこれでも、少しは気をつけてきたつもりだったんだけど
甘かったかーーー
で、先週1週間は
食事記録をつけてみたり。
食事量を控えめにしてみたり。
なるべく歩くようにしてみたり。
だが。
先週から1㎏増えてる
せめてキープしたかったのに…。
昨日の浅草。
今日の友達との女子会。
ダメじゃ…
でも美味しいものを、楽しく食べるのが気分転換…。
なんか、お風呂入ってたら急に落ち込んできた～
そしたら、すごいお腹が張ってきてしまい。
さらに落ち込むっていう。。
お風呂上がりに、骨盤ストレッチして
少し体をほぐして
今ベッド。
赤ちゃんは、ぐねぐね元気に動いております。
ついでに、フリマサイトでマタニティヨガの本も
勢いでポチ！！
娘の昼寝中とか。
娘と一緒にとか。
やるぞ。
体も巡りがスッキリするしね。
あと1週間で、また検診。
先週の体重に戻れ～
…来週の土曜日は、ホテルでのアフタヌーンティーの予定が。
戻れ、じゃなくて
減らさなきゃ