7/1～7/10までの晩ごはん

7/1 

○蒸し物舞茸、椎茸、株きのこ、長ネギ、小松菜、豚肉にコンソメスープを大さじ二杯程度入れてレンチン、おろし大根をのせて 

○高野豆腐 

○マロニー、きゅうり、薄焼き卵の甘酢和え

7/2 

焼き肉風～

ハラミ、ヤゲン軟骨、ウインナー、玉ねぎ、ズッキーニ、ピーマン、パプリカ、プチトマト 

7/3

○ピーマンの肉詰め…肉が足りなかったのでトマトを突っ込んでかさ増ししてい作ったがおいしかった～(^^)v

○豆腐のめんつゆ漬けには庭にあった茗荷をのせる

○人参と小松菜の煮ひたし 

○サラダ

自家製の赤玉ねぎ、オクラ、トマトにレタスを追加して 

7/4

 7/4 

○手羽先とズリのから揚げ 

○茄子とズッキーニとアスパラの焼いたもの 

○いただき物のメロン 

7/5

○豚しゃぶ＆焼き野菜(ズッキーニ、茄子、オクラ) 

○豆腐のめんつゆ漬け 

○生姜の佃煮 

○厚揚げの煮物 

7/7

○ちょいいい牛肉をすき焼き風に煮たもの  

○ゴーヤのめんつゆ漬け 

7/8

○鰺フライとズッキーニの天ぷら 

○水菜と小松菜のごま和え 

○ゴーヤのめんつゆ漬け 

○トマト、玉ねぎ、おくらでサラダ 

7/10

○鶏すき焼き鶏もも肉、厚揚げ、椎茸、小松菜、プチトマト、長ネギ、玉ねぎ 

○きゅうりの中華風漬け 

○焼き浸しはオクラと人参とズッキーニ

ごちそうさまでした(*^^)v