こんにちは、なぎです。
今週だけ、塩分控えめメニューで頑張りたいと思います。
献立に苦労して、カロリー自体少なくなってしまったので、
本当に今週だけ！！
来週からはちゃんとしたご飯に戻します
まず朝ごはん。
これはいつも通りの
・バナナ 一本
・ヨーグルト 200g
です。
朝バナナ生活をはじめた時は、
ぜったい足りないよこんなの…！！
って思ってましたが、
意外にもお昼までもちますね
お昼ごはん！
混ぜご飯なので塩分はね…白米より当然高いのですが、
暑い日々が続いてますので、塩分は少しくらい取らないと…
！！
あと、持論ですけど、お昼は食べて大丈夫だと思ってるので！！！笑
その証拠にプリンまで…食べます…笑
レシピに「生クリーム大さじ2」とかあると、
「えええええ
」
ってなりません！？
そんな…塩や砂糖じゃないんだから、生クリームなんて冷蔵庫にないし…
大さじ2のために買うの？500円近くする生クリームを…？
なんて恐れ慄きます。
しかし失敗するのも嫌で、
レシピ通り、
生クリームも買っちゃうんですけどね
その「大さじ2」使ったあとの残りの生クリームがプリンになりました
そして夜ごはん。
材料がこちら。
これがどうなるかというと…
ただのせただけです
これをぐちゃぐちゃにして食べます。
（お行儀悪い
）
栄養バランスはこんな感じです。
1週間…1週間だけこれでいきます！！