暑い日が続いていますね
暑いですが
夏の空…好きです
強い日差しに肌をさらして
いつの間にか
職場のユニホーム焼けしていて
おやおやです。
日焼けしすぎると
肝臓が疲れてしまう…
東洋の智慧ってすごいですね
からだを通して感じていることと重なります。
肝臓あたりに触れると
おとっと
分厚いな
ということで
日焼けしてしまった肌は
ラベンダーやローマンカモミールの精油でつくったローションでケア
肝臓と関連のある目もケア
パソコン、スマホの使い過ぎないように
今日のおしまい時間をきめて、早めに寝よう！
または
目を癒すお手当でケアしちゃう
肝臓をダイレクトにケアするには、食で！
甘いもの（この夏、アイス食べ過ぎたな～）
お酒
コーヒー（カフェインの摂り過ぎに注意。これまた飲むことが多かった）
を控えて
お野菜をたくさん食べちゃう
秋を元気にむかえたい、過ごしたいから
～しすぎたことは
上手に控えて、バランスをとる
からだはちゃんと
応えてくれますよ