トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。
今まで知らなかった事を知った時に
めちゃくちゃ嬉しさと興奮を覚えるということを
再認識した自分です。
ということで
カラダに関することの勉強はほぼ毎日1時間はしてます。
【533 よく聞くセリフ】
ちまたではよく会話の中で
『時間がないから〇〇できない』
『お金がないから〇〇できない』
『才能がないから〇〇できない』
『センスがないから〇〇できない』
これらの定型文を耳にします。
そういう人には
そろそろ目を覚ましていただきたいと思うので
お伝えすると
そういう人は
仮に
時間があっても
お金があっても
才能があっても
センスがあっても
何もできないし、何もしないんだろうと
と私は思っています。
そういう人は
できない理由をみつけて
自分を正当化しているだけなのかなと思います。
そんな思考を打ち消すには
『どうしたらできるのか？』
という質問を自分に投げかけることだと
私は思っています。
そうなると
『時間・お金・才能・センスがないからこそできることを考えるようになります』
そうすると
行動も結果も大きく変わります。
ということで
あなたは
『時間がないからトレーニングできません』
『外食が多くて自炊が出来ないから食生活のコントロールができません』
とか思ってないですか？
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「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」