金曜日、サブのホーム
ボディパンプから行けると思ってたら残業でした。
なので、ボディジャム一本入魂🔥
スタジオに流れる曲
なんとなく聞いた覚えがあるのだけれども
皆さん始まるまでほぼ特定出来ず
隣のお仲間さんなんか
始まれば身体が思い出すかも
そのとおり
なNo.102
そういえば、やったことあるわ
良い汗💦かいて帰宅しました。
そしたら国道をあと少しで自宅、というインター出口から先がどん詰まり🚗🚙🚛🚛🚙🚗🚗🚙🚛🚛
どうやら北方面通行止めで降りて来た車で渋滞
ん？
右車線動いてるな、で右に出たらやはり北へ曲がる交差点までが詰まってる。
一旦スイスイ進みますが
自宅近くの通りも北行なので、再び渋滞にハマる
とりあえずスーパーで買い物して、渋滞に戻らず一旦南下して遠回りだけど裏道へ。
影響受けずに帰宅しました
土曜日は前乗り残業
日曜日の明け番、一旦帰ろうかな🏠
と車を走らせて気が付けば
隠れ家
なにこれ
と言ってもボディジャム
マスタークラスです。
こちらでは前半がNo.76、後半変えてNo.74という事で
ウォームアップNo.74
ハイプNo.76
リカバリーは時間の都合で
No.74・No.76とダブル
グルーヴダウンがNo.76
🚘移動して
メインのホーム
ボディジャム45
こちらは前半かえてNo.101後半No.76
とうとう新曲より数こなしてしまいましたNo.76
サウナ&水風呂♨早く帰りたくて３セットでした
そら豆焼いちゃいました
鞘ごとガス台のグリルに放り込んで焦げ目が付いたら出来上がり
小さい方の🍅トマト、激アマ😍でした