今月から日曜日のボディジャムが午後からに
せっかく明け番からダイレクトにメインのホームへ、という流れに戻れた
ところでした。
一旦帰宅したら、根っ子生えるよね
土曜日、整骨院行かなかった分直接向かえば
と整えて。
メインのホーム
ジャムの時間まで
サウナ&水風呂♨
整いました
もう、終わりコース
その間身体を動かす選択肢は？💦
でも、ジャムは受けられる
気持ち的には新しい流れ
ジャム
パンプ
コンバット
オール45分ですが。
その後のエアロ50
本来ならゴールデンコースな３本、もとい４本
サザエさんも見なくなって、３本でぇす！も無いなぁ
金曜日シッカリ３本！やってるくせに
まあ、火曜日の明け番からの特養面会→実家→隠れ家
(帰りはスッカリ暗闇🌃)
という流れも定番化したいので、ここでは無理しなくても…
ストイック
そんな言葉、スッカリ忘れてしまいました
５５歳が見えてきたのに順調に育つわけです
タガが外れるとは良く言ったものです🤔
ん、やはり来週からは一旦帰ってとりあえず午前中仮眠
し過ぎないよう⏰セットして３本頑張ろう！
果たして
かすみがうらマラソンも近い、てかウォーキングだけど。
そういえば、まだゼッケンなどのセットが届いてない