のために、3箇所も課金してて良いのでしょうか？
てか、それぞれのプログラムに合わせて行っている訳で、あとは回数をいかにこなすか？
あ、水曜日はメインのホームでお風呂会員してます。
かすみがうらウォークのあと翌月曜日、筋肉痛に襲われました
やってない証拠を突きつけられてます
お風呂場のタイルが剥がれてしまっているので、そちらを補修。
優先事項から。
目地はコーキング材を使いました。
これなら接着面に湿気が入らない
そう、ウチはユニットバスではないのです。
建てた時期なら間違いなくユニットバスなはずですが、前オーナーさんのご意向だったそうです。
まあ、こうしてＤＩＹできるのもかえって良かったのかな？
接骨院とかかりつけ医の件は前回のブログの通り。
まあ、翌火曜日も休んでるから。
実家に行き、風通しをして特養の面会を済ませてまたしても夕方に
かかりつけ医に到着したら
先生具合悪いってんで休んでまーす
お薬手帳を持ってお近くの病院へ！
張り紙
逆に近くの総合病院へ。
月曜日に玄関まで行って見ておけば良かった
で、終了間近の総合病院。
コロナ禍以来、この時間帯すっからかんで驚きです。
いまだこんな感じで、直ぐ対応。
無事、💊薬をゲットしてきました。
金曜日
明け番でサブのホーム
ボディパンプマスタークラス
バランスコーディネーション®
ボディジャムマスタークラス
パンプはミックスになってました。
ジャムはNo.50
アドバンスはフロアです
が、怪我するとキケンなので、そこだけオリジナルでやります！
始まる前、それがなんなのか解る人にイントラさんが個別に説明して廻ってました。
ワタクシのトコロにも
てか、ワタクシはリアルタイムでやってないし。
ほとんど通しでやった記憶が無いですが
そちら側に認識されてます
クレイジーのおかげですな！
でも、引き出しの奥ぅ〜の方にありました、見つかるまで大変でした
やってるうちに、あ！記憶にある
な感じでした。
土曜日は休日出勤のあと隠れ家へ🚗
と、その前にこちらも
