しょうようのおさんぽ日和
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しょうようのおさんぽ日和

ダダ(夫)と3歳長男のしょーちゃん、1歳長女はーちゃん
Vファーレン長崎と旅行が大好きな4人家族です!
日々の出来事をゆるりと綴っていきます♪

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ダイエット!

11月に友達の結婚式があるので


ダイエットしよう!と思い、


さっき運動しました!



Marina Takewaki さんからの投稿おはよー!今日はこれ! 腰回りの浮き輪⾁って、簡単には取れてくれないよね、、3分のチリツモで数⽇後の⾃分を変えよう! 座りながらだから、生理中や激しい運動ができない時でもやりやすいよ💪 今⽇できたみんなは『7/23◎』でできたよ報告してね! https://youtu.be/4S_GEy0eiNMリンクyoutube.com


今日のメニューということで


まりな先生の動画見てやりました!


ちょっとでも継続できたらなと思います!◎



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