今朝は少しノンビリ、
5:30起床で一松海岸へ
道中、ガソリンスタンドへ立ち寄り、軽油を満タンにすると釣銭で初めてお目にかかりました
新⭐︎1,000円札🍀
新札の残りは5,000円札、
コンプリートするのは何時になるか？
さて、7:00前に到着すると腰〜腹サイズながら、インサイドダンパー気味で乗りづらそう…
10:00頃まで粘ってみたものの、
厚めでトロイ波に悪戦苦闘💦
気持ち良く乗れたのは2〜3本😶
気持ちを切り替え、
日曜日は肉を食べる！
不思議だが玉ねぎとピーマンも
食べたくなる週末ルーティーン
サラダバーではオニオンスライスを
たっぷり食べるのだが自炊では…
油をひかずにフライパンで焼く
豚バラと牛カルビも油無しで焼いたら、
明日の分ど同じ分量で2セットが完成☝️
2週間サイクルの献血をキッカケに、
少しだけ成分数値に興味が湧いている
正しい準備を行い、
血液の基準値内をキープ♪
食生活の大切さを学んでいます🍀