身長➖体重

今週はガッツリ食べて、

週末のサーフィンに備えます

夕飯は食べないのがルーティンですが…

ランチに満足出来なかった

水曜日の晩はコチラ☝️

セブンイレブンの…

蒸し鶏と胡麻の

さっぱり春雨サラダ🍀

と……

鮭おにぎり

身長から差し引いた体重は105

モデル体型まで痩せていないが、

サーフィンで必要な体型に変化してきた😁

お腹が凹んで脇の筋肉が復活！

今年の夏までにパドル力を強化して、

納得出来るライディングに近付くぞぉ🤭