こんにちは。ハギさんです。
今日は「自分を責めていた私を、やめてみた日」
そんなお話を、ちょっとだけ…。
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少し前までの私は、
うまくいかないことがあると、
無意識のうちに自分を“修正”しようとしていました。
気合が足りない。
もっとできたはず。
もっと上手くやれたはず。
こんな自分じゃダメだと…。
振り返ってみるとそれは、
前向きさでも、向上心でもなく、
ただ自分にダメ出しをしていただけだったのかも
しれません。
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ひとりさんの本を読み、
人間行動心理学を受講し始めて…。
ある時、ふと立ち止まりました。
「もしかして、
私はずっと自分を責めていたのかな…。」
人間行動心理学では、
無理なく、自然に行動できる自分になっていく
そんなことをを学びます。
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何かが足りないから変わるのではなく、
自分を認めていく。
自分に戻っていく。
その考えに触れた時、
肩に入っていた力が、少し抜けました。
そうだとしたら、
あの時うまく言えなかった自分も、
上手くできなかった自分も、
感情が揺れた自分も、
逃げたくなった自分も…。
全部、その時の私なりに、
自分を守っていたのかもしれません。
より良くしようとする意欲が、ちゃんとあった。
そう思えた瞬間、
責める言葉が、自然と出てこなくなりました。
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無理に前向きにならなくていい。
立派な答えを出さなくてもいい。
感情をコントロールしなくてもいい。
ただ、
そうやって、自分に声をかけてあげる。
それだけで、
心の中が少し静かになります。
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自分を直そうとするのをやめたら、
不思議と人にも、出来事にも、
やさしくなれている自分に気づきました。
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今日も完璧じゃない。
相変わらず、迷うこともある。
それでも、ちゃんと生きている。
今日も、生きている。
それだけで、花まる💮
今日も素敵な一日を！