部屋の掃除をして、


筋トレをして、


ストレッチもした。



今日みたいに、


めちゃくちゃ体を動かした日は、


心が落ち着くというか、


頭がスッキリするというか、


フワ〜ッと気持ちが良くなる。



運動は僕にとって、


お金がかからない、


されど筋肉痛にはなる、


精神安定剤だ。