ごあいさつと　本ブログのルール

■はじめていらっしゃった方へ。

このブログは、私hage9(はげないん)が、無力ながらハゲ遺伝子に抵抗して、頭髪を維持・増量させる悪あがきも甚だしい日々の記録です。
次の記事以降最新の頭髪が掲載されておりますので、是非とも比較してください。
ご質問、叱咤激励、罵倒、罵詈雑言なんでもお受けいたします。

■このプロジェクトのルール

この悪あがきは次のルールにしたがって運営されております。

（１）２週間に１度、毛髪の状態を調査すべく　頭頂部の写真をアップする。
（２）毎日の食生活、睡眠、運動、頭皮等の細かい記録をする。
（３）あくまで「自分の力の範囲内で」頭髪の維持を行う。つまり、某ヘアアドバイザー企業や増毛系の企業の力はかりない。（ただし、増毛剤やトニックは使用してもよい。）

■頭髪も個人情報です（笑）　画像の転用はお断りいたします・・・（笑）

■読者登録について

　内容が内容だけに、ID公開して登録するのをためらう方もいらっしゃるかもしれませんが、本ブログは「ID非公開」の読者登録も何ら問題はありません！
　どうぞ、よろしくお願いいたします。

リンスは皮脂を増加させる危険性がある

僕は結構風呂が好きで毎日はいるほうなのですが、
どうやら「リンス」をすることは、あまり髪にとってよくない事もあるそうです。

というのも、リンス自体は髪のケアをして色つやを出すのに貢献する反面、
毛穴の上から余分なパックをかぶせてしまうようで、そのせいで
頭皮が呼吸困難になり、老廃物がでやすくなってしまう事があるそうです。

実際ためしてみたところ、
リンスをつけた日の夜には、頭皮の臭いが多少強くなっていました。
特に日中活動すると、知らず知らずに発汗するため、頭皮に代謝がおこり、
悪い皮脂がでてしまうのかもしれません。

ということで、最近は朝は石けんで洗髪し、
ホホバオイルという植物性のオイルをつかってマッサージするに
とどめています。リンスを使わなくても髪は良い感じです。

そして夜には、頭皮をリフレッシュするために
トニック系のシャンプーを用いて毛穴を洗い流すことを励行しようとしてます。

髪はどれだけぬけますかね。

【育成日記】微妙～

飲みつぶれた・・・・。
とりあえずトマトジュースだけはのみました。

リコピンは皮脂をおさえるはたらきがあるようです・・・

精進せねば。

【育成日記】初日は良い感じで

朝食＆サプリメント：
　トマトジュース、ビタミンＢ，Ｃ，Ｅ、アミノ酸錠、ウコン

朝の洗髪：
　石けんによる二度洗い
　ホホバオイルによるオイルマッサージ

昼食：
　回転寿司（脂っこいものを避けて魚介で攻めました）

夕食：
　飲み会でした・・・orz
　結構飲んだり食ったりしました。

夜のサプリメント：
　トマトジュース、ビタミンＣ、亜鉛、エビオス、カプサイシン、イソフラボン

夜の洗髪：
　トニックシャンプー＆マッサージ

運動：
　自転車による通勤のみ

皮脂の状態：
　夜遅くまで飲んだけど、皮脂の臭いがきつくなることはなかった。

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まずは、飲んでしまったのは金曜日の無礼講で・・・。

今日電車のなかで、思わずハゲかけているおじさんの頭皮をみてしまいましたが、どうやら禿げが進行している人の毛穴はやはり黒ずんでしまっているようです。そして、その後徐々に毛根自体が消失してしまい、毛穴がなくなってしまう状態のようです。

「髪が抜けやすい」という状態が悲しいのではなく
その先の「毛穴に老廃物がたまりやすく、毛根が窒息して死んでしまう」状態を懸念したほうが良いようです。
故に、毛穴を復活させるための方法をとるべきでしょうか。

頭髪を維持するための５箇条

年代・性別を問わず、頭髪についての悩みは多いそうです。
ということで、私が調べた限りでの、頭髪を維持するための
５箇条をお話します！

（１）頭皮の皮脂変性こそ、頭髪への最大の害！
（２）ビタミン・ミネラルのバランス良い摂取が頭皮を活性化させる。
（３）適度な運動による、毛穴の活性も頭髪維持への一歩
（４）過度の飲酒・喫煙はビタミンも壊し、代謝がわるくなる。
（５）洗髪は毎朝毎晩行うべし。皮脂は常に変性する可能性がある。

頭皮の皮脂が臭う時ってありませんか？
それこそ、毛髪への危険信号のようです。
食べ物・飲み物・体調・ストレスによって、頭皮の皮脂は毎日変化しており、
突然多くなったり、その日はやけに少なかったりと、様々です。

頭髪の維持のためには、この「皮脂の変性（代謝）」とのつきあい方から
考えなければいけないそうです。

無論、年齢を経る毎に代謝能力が落ちて
加齢臭などがおこるわけですが、これも皮脂や毛穴の変性からくるものだそうです。

ですので、常にカラダがいつも新鮮に代謝するような状態を作ることが望ましい。

そのための、ビタミン・ミネラル、適度な運動、睡眠、洗髪、飲酒喫煙の調整があるそうです。

仕事柄こうした生活を守ることができるか不安ですが、まずはがんばってみます。

はじめまして

３月１０日（木）の頭髪。

はじめまして。
hage9です。
はげないんです。

父親の血筋が全員ハゲであるという難儀な家庭にうまれまして、
それに必死に抵抗しようとがんばっております。

このブログはその決意の証明でもあります。
決意表明として、私の頭髪の写真をアップいたしました。

これから、毎日の食生活、運動を記録し、
２週間に１度の頭髪検査を経て、私の頭髪がどうなってるのかを
そこはかとなくウォッチしていきたいと思います。

どうぞ、よろしくお願いします。