127日目95.2kgダイエットスタート
197日目91.0kg
198日目91.4kg（+0.4）
さすがに増えた
ほうとう美味しかったけど
夜は控えなければ〜〜〜
運動あり
便意あり
アスコルビン酸は関係なかったのかな
タイトルのdayは育毛期間です
朝ごはん
納豆
生卵
昼ごはん
なし
間食
なし
夜ごはん
青汁
納豆
カレーライス
焼き鯖
豚タン
納豆食べ始めてから快腸
食事量少なくても出るようになった
納豆で腸内環境よくするぞ〜
毎日しっかり出てるのすごい
増えてしまったけど安定してるから🆗
意識してがんばるぞ〜