148day牛脂スープ18

金森式風18日目

127日目95.2kgダイエットスタート

147日目94.5kg

148日目93.3kg（-1.2）

便意なし

驚きの体重マイナス

嬉しい〜

タイトルのdayは育毛期間です

金森式風実践中

朝ごはん

MTCオイル

昼ごはん

牛脂スープ

豚のスペアリブ焼き

夜ごはん

豚のスペアリブ焼き

卵焼きグラスフェッドバター

今日も運動してきました

暑かったけどいい気候〜

明日も頑張って動く