140day牛脂スープ10

金森式風10日目

127日目95.2kg

139日目93.1kg

140日目92.9kg

ガクンとは落ちなかったけど減った

便意なし

朝ごはん

なし

昼ごはん

牛脂スープ

夜ごはん

しらす入りグラスフェッドバター卵焼き

鮭のグラスフェッドバターソテー

牛焼肉

今日は3時間歩いてきました

気温が調度いい

明日も動くぞ〜

ダラダラ過ごすより歩こう

暑い日はお休み