いつもイイね
を押していただき
ありがとうございます
励みになります
はげもです。
名前の通りハゲています
ウィッグつけているのでストレスフリー
帰宅したら即はずす笑
1児の母、仕事と育児が両立できず、うつ発症
160cmでMAX101kg→90kg~88kg台をウロウロ
好きなもの食べて意識して動くダイエット中
JCスカルプエッセンスを使用中
薄毛も治れ〜
脱ウィッグ
89.7kg
昨日の晩ごはん食べすぎたのと
脂質多すぎたかな…
朝ごはんたくさん食べたので
歩く歩く
歩くと考え込まないので
気持ちが軽くなります。
🟡朝ごはん
白米/納豆/生卵/ステーキ
🟡昼ごはん
なし
🔴おやつ
アイス
🟡夜ごはん
ハンバーグ/はんぺんのバターソテー/キュウリのにんにく和え
キュウリは疲労回復に良いのと
カリウムが含まれていてむくみ対策になるので毎日キュウリです
味付けですが、
桃屋さんのきざみにんにくのみ
是非毎日のおかずに是非
頭皮は湿疹が落ち着いてきたので
このままカサブタを剥がさないことを
念頭に…
抜け毛も減りましたよ〜
一時期増えたのは季節柄かも