むち打ち…

先日、ラグビー部のOB戦に張り切って出場したら
現役の時にはなんて事無かったタックルをしただけで
なんと首がむち打ちになりました…情けない

いつもお世話になっている整骨院にいくと、しっかりカラーをはめられました。
よく交通事故にあった人が首にはめているヤツです。

試合直後はなんか痛いな～ってか、久々に走って気分悪い～って位だったのですが
その後飲みに行ったら、みんなから首がおかしいよって突っ込みが…

そんなはず無いやろ～って鏡見たら、首が…曲がっとるw
もうびっくりしましたよ。

次の日、整骨院にすぐに電話して、見てもらったのですが
ずれている首の骨をゴキゴキっと直してもらってからは首がとりあえずまっすぐになりました。

首の筋肉が炎症起こしているせいで、まだたまに痛みが走りますが
とりあえず治療はなんとか頑張れそうです。

寝ている状態から起き上がったり、車の運転とか、日頃から意識はしていないけど
意外と首を痛めると私生活に支障が出る事を痛感しました。

みなさん、久々にスポーツをするときは気をつけてくださいね～
って、あたりまえかw

最近の休日には…

日曜日と今日（火曜日）は家族３人でお買い物でした！

日曜日はアウトレットを中心に服や靴のお買い物！
今日は大阪は一日雨の予報でしたので、IKEAへ行ってきました。

アウトレットではもうすぐ春になりあったかくなるので、夫婦でウォーキング用に靴を買いました。
完全に衝動買いだったのですが、ReebokのEASYTONEを購入しました。

CMなんかでもやっていたので、気にはなっていたのですが、靴の裏にバランスボール的な感じのものが
付いていて、普通に（ここ重要）歩いていても色々な筋肉を使えるという優れものです。

まぁ、この靴を買うのにも、実は伏線があって、その前に行ったアーバンリサーチで服を見ていて
Lサイズを試着しようかと思ったら、なんとキツいんですね…

さすがにここ数ヶ月で太りすぎたようです。
なんとも締まりのない体になってしまった

そして、そのEASYTONEはすぐに使用する事になります。
そうです、今日です

前々から「IKEAに行きたい！」と言われていたので、一日雨やし行こうとなりました。

ご存知の方も多いと思いますが、IKEAは普通の大型家具屋さんとは少し違います。
IKEAのお買い物の仕方はこちら
グルグルと歩くので、二人ともEASYTONEを履いていってきました～

IKEAに入ると、まずは2Fのショールームをぐるっと回るんですね。
色々なコンセプトで部屋が作られているので、結構楽しめます。
子供部屋は毎回、嫁が興奮して色々妄想しています
途中、いいな～って思ったものは、IKEAに紙と鉛筆が置いてあるのでそれでチェックしておきます。

２Fのショールームが終わると、IKEAのフードコートがあります。
ご飯も食べれますし、お茶もできます。簡易ファミレス的な感じです。
最初にIKEA Familyカード（無料）を作っていると、平日なら何か買えばドリンクバーは無料になります。結構お得です！

そして、足休めも終わると、いよいよお買い物開始です。
１Fがメインの売り場となっています。
２F同様、道なりにグルグル回って、欲しいアイテムをGETしていきます。

なんだかんだで、大きなカートに掘込んでしまうので、ついつい買いすぎてしまいました

そして、レジでお会計を済まし、出ると、またフードコートがあります。
ここにはホットドックとソフトクリームとドリンクくらいだったと思います。
家具のたぐいは非常に重いので、一仕事が終わったところに最高のタイミングで胃袋を刺激してくれます

今回は、たまたま「MALM/マルム シリーズ」が20%還元ということもあり、３段のチェストを買ったのですが、なんと重さが…衝撃の35㎏なんですね…
もう、重いのなんのって…持ってあがるのがしんどいので玄関でバラしてパーツで持ってあがりました。
自分で組み立てなので安いIKEAの家具ですが、重さには本当注意です

と、まぁ一日ウロウロしたのですが、EASYTONEの結果は…
私：モモとふくらはぎに疲れあり
嫁：モモが疲れた感じがする
という結果でした。
多分、日頃の運動不足が原因なんで、これがEASYTONEの効果かは怪しいですが、
なんか、ついでに運動できたのならそれで良かったかな？という感じです

仕事盛りで、休日も惜しんで仕事やセミナーが当たり前という歯科医師の風潮ですが、それが原因で家庭がうまく行っていない先生を見るとどうかな～って思ったりします。
でも、先日見学に行った先生は本当にそのあたりのバランスが良い感じで、それを見習って「家族、仕事、自分」のバランスを取っていきたいと思います。

かなしばり…

今まで経験した事が無かったのですが、先日寝ると、体が動かない感覚に捕われました。
手も足も動かず、寝返りもうてない・・・
「あれ？金縛り？」って思ったのですが、何か見えたら嫌なので目も開けたくない
結局、そのまま寝てしまいました。
ちなみに寝る早さは「のび太」級です

今まで、こと睡眠に関してこれっぽっちも困った事が無かったのですが、初めての事に驚きました。
週に一度整骨院で体を整えているので、そこで話をすると、「お疲れなんですね～」と聞きました。
どうやら疲れなどが原因で、本来寝てから少したってから起こるレム睡眠が睡眠直後に起きてしまう事により起こってしまうようです
てっきり、かなしばりは霊的な事で、次にあったら引っ越しを考えようかと思ったのですがね～


調べてみると、どうやら正しくは「睡眠麻痺」というみたいです。
詳しくは↓
もう金縛りなんて怖くない！金縛り克服法

人間の体って本当に不思議ですね～