いくら運動して食事管理しても
なかなか脂肪が落ちない、
筋肉がつかないという人は
トレーニング量や食事内容だけでなく
『有害金属』
も疑った方がよいです🔍️
まず有害金属が
体内に過剰に蓄積されると、、、
✅脳および神経障害
✅免疫力低下
✅慢性的な疲労
✅偏頭痛・耳鳴り・うつ
そしてホルモンバランスが乱れ
体内の炎症を引き起こしその結果、
肥満からの脱却が
難しくなってしまいます💦
では具体的にどのような
有害金属があるのかというと、、、
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🙅カドミウム
イタイイタイ病の
原因になった公害物質。
またタバコの副流煙に
多く含まれている
🙅水銀
水俣病の原因物質であり
我々が摂取している水銀は
大型魚に含まれる
メチル水銀がほとんど。
🙅鉛
体内の硫黄と結合しやすく
脳や神経系・造血系などに
障害を引き起こす。
海外製の玩具や調理器具など
鉛の溶出が問題となっている。
🙅ヒ素
海藻や魚介類にも含まれており
日本は諸外国に比べて
多く摂取してるが通常の食生活では
問題はないとは言われている。
🙅アルミニウム
近年アルツハイマー病との
関連性が報告されている。
食品からの摂取が大部分で
海藻・貝類・大豆類にも含まれている。
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そのため、
体内に蓄積した有害金属は
早々にデトックスした方が良いです💩
そしてこの有害金属の蓄積を
検査する方法として
『毛髪ミネラル検査』
があります🔍️
実際に私もこの検査を行い
蓄積量を定期的にチェックしております👍️
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それではまた次の記事で
お逢いしましょう🤝
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以上、本日も最後まで
ご覧頂きありがとうございました！
また次のトレーニングの
ご紹介記事でお会いしましょう！
それではまた！
梅田・中崎町の
「リバースエイジングボディ」専門の
パーソナルトレーニングジム
「HAGANE ATHLETE GYM」
代表 金岡亮介
