備忘録 2016 8 29

■第1章

あれから・・・

薬増やして三日目
適正障害ってなんやろ❔

鬱状態の別名？

そんな感じで診断書。
休暇取得ではなく現状報告。
抗不安剤よりも睡眠薬が一番役に立っている。

■第２章

心強くなるには

なにも考え過ぎないこと
悩んでも仕方ないこと
感情に支配されないこと
開き直ること⬅これが一番かな❗