おーす。ブログの期限がよく切れて
なかなか更新出来ませんでした～
遅くなりましたが短縮ブログです
日に日に暖かくなってきたので
暖房いらずの健康体でございます
ダイエットコース
いい感じで参加メンバーが安定せず。。笑
また少しずつ安定してくれればいいかな
今の時期忙しいからね～
いつも通りストレッチ、インナー刺激、
チューブトレ、シャドー、対人シャドー、
ミット、行進有酸素をやりました
おつかれさまでした
一般コース
5月、6月の試合に向けて調整始まります
少しずつしんどくなりますが
頑張っていきましょ～
練習内容は徐々に息あげと
基礎体力、基本的なことの反復です
試合のルールも違ってくるので
１人１人違うメニューで調整中です
おつかれさまでした
