こんにちは むくみリンパ＆筋肉ケアの晴海です。
ご訪問ありがとうございます。
● からだに伝えること
私たちの体は、日々動いています。
筋肉も毎日動き、ちょっと酷使しすぎていませんか！？
その状態をずっと続けてきた筋肉を休める。たしかに、疲れたら休息が良いです。
ただ、疲労した筋肉、緊張して固まった筋肉は、やわらげてあげることが大事です。
私たちが、からだ、筋肉に伝えること
それは、目には見えない小さなエネルギーです。
温かさ
音
光
振動
そして、それらは体に流れる水に伝わります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。