左投げトレーニングだけど、
シャドーだけだと、肩痛が出て来た。

色々調べると
メンコトレーニングの文字が。
https://item.rakuten.co.jp/sports-musashi/tpt0015/

子供の頃、駄菓子屋行って買ったメンコで良く遊んだわ。

ひっくり返されると、
そのメンコ取られるので、オキニは出さずに大事にしてたなぁ。

軽いとひっくり返り安いから、
セロハンテープで補強したり。
買ってもらったメンコを取られない様に、
工夫して必須に遊んでた。

本題。
メンコはボール投げに必要な要素が詰まってるらしい。

夜な夜なオッさんがメンコしてる姿はシュールすぎるので、他も探し見よう。