全国のみなさま！
お待たせしました！！！（うれしくてテンションがうざい）
高田馬場土曜HUAMITIクラス
無料体験受付開始
お昼過ぎからのんびりストレッチやバランス、筋力トレーニング～無心でダンス～ふぅーーっと身体を休みモードに緩めていく。。。
仕事が忙しくて、休みモードにスイッチが切り替わらない、切り替え方が分からなくなってしまう方は
女性が活躍する現代において多いのではと思います。
自律神経がONのまま続くと、OFFにならなくなってしまい、
体や心に不調が出てきます。
遊びに行く気にもならない。。。
でも、身体はいたわってあげましょう。
身体のメンテナンスに行こう！と、よっこいしょ。。。と出かけると
汗をかいてデトックス、無心になる事で、スイッチが自然にOFFになります。
馬場クラスは、コロナ前は
レッスン後のご飯を楽しみに通ってる人ばっかりなんじゃないかと思うほど
酒。。。お茶をしながらエンドレスに美容、健康、ケミカルなサワーを飲みながらオーガニックの大切さを語ったり
とにかく楽しいクラスでした
コロナの影響で解散してしまったけど、また身体オタククラスの新しい歴史を作っていきたいと思います
レッスンでのトータルボディメンテナンスをライフワークとしていたり、
コツコツ身体を変える
高田馬場土曜日午後クラスはこんなイメージです。
のんびり、ゆっくり。
ダンスのみではなく、ダンスを楽しみながら、身体を整えたい方にぴったりのクラス。
元々ダンスが得意で、ずっと激しく身体を動かしたい方は、物足りなさを感じると思います。
メンバー募集のお知らせ
月2回
第2第4土曜日
13：00-13：50 ベーシック、トレーニング～ステップまで
14：00-14：50 振付（アパリマ、メフラ、オテア、順番に）
14：50-15：20 ポイント練習、メンテナンス、ストレッチ
ガリガリでガチガチですぐ寝込む！
虚弱体質でタヒチアンダンスとはほど遠い生命力だった講師が
足を引っ張りたくない、、、と、
引け目を感じている方が通いやすいようにと作ったサークルです。
ダンスは観る専の方
踊ったらもっと楽しいですよ
ゆっくり丁寧に指導いたします。
ボディメイク、健康維持が目的の方
身体のコントロールが苦手な方
大歓迎
ステージ出演・・・春～秋 4～5回
サークルパーティ年1～2回（コロナ情勢により）
埼玉県中心
公のステージ出演は、希望する方のみ。
全員で一つの作品を作る為、
小さなサークルでやる範囲とは言え
やりたくない事もやらなければいけないし、やりたい事全部、思い通りにはできません。
それでも前向きになれる場所であるならば、
その人の人生にとって必要な事なのだと思います。
タヒチアン未経験大歓迎
ジャンル問わずダンス経験のある方
スポーツジムのエアロビクス等でもOK
とはいえ、どのくらいできれば。。。？
BTSのダイナマイトに合わせて
右左右ちょん！
左右左ちょん！
と脚が動くくらいです
無料体験日
3/26
4/9
通常
体験料500円
haere.tatou@gmail.com
または、インスタメッセージへお気軽にお問い合わせください