軽いタッチで
体へのアプローチ
ゆるふわ♡体ケア
へじです。
気がついたら身も心もガチガチに
なりガチさんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく、お手伝い中～
お久しぶりブログ〜
最近は、インスタのストーリーズに
はまっております😁
何してるか
様子が分かると思う☺️
インスタはここから行けるよ〜
@heji_heji_heji
源泉掛け流しです。
つらつらと。
いつも
素直に自分の好き❤️を
情熱的に出してる人を見て
すごいなぁと思いつつ
羨ましいと思ってた。
で、時々、それを見て
もやもやする。
もやもやするという事は
私もやりたいという事。
どうしようかなあ
でも出したら周りに何て思われるか
怖いし出せないなぁ
と思いながら数ヶ月。
怖いと思うのは
子供の時に
素直に気持ちを出すと怒られるとか
ある出来事が前にあって
好きを出すと同じような
怖い事が起きるんじゃないか？
と思うからなんだけれど
子供の時も
前の自分も
出し方が下手で
今もだけれどね🤣
神経が思わず高ぶってしまい
勢いよく出してしまって
出会い頭の事故が起きたからだという🤣
まあ、要するに
純粋な自分の気持ちだけを
出せばいいということ。
練習しないとさ
やっぱりうまくならないよね😅
人は関係なくて
結局は自分なんだよなぁ。
人に責められた
嫌われた
怒られた
と思ってるのも自分で、
最後に自分を刺してるのは
自分なのだ。
自分の思い込みなんだよなぁ。
その根底には
自己否定がある。
この自己否定に気づいて
自分に寄り添って○をしていく。
という事をしていたら
自分の好き❤️を出してみようという
気になった。
それを出したら
自分はどんな気持ちになるのかの
興味が湧いたのだ。
で、もう一個大事なのが
「ただ出す」という行為をすること。
出したことで
反応を期待しない
ということ。
相手や周りの反応を期待しながら
出すと、反応がなかった時に
自分が落ちるから🤣
自分の対処策でもあるし
そもそもの目的は
自分のやりたいを
叶えてあげる事だから
相手の反応は関係ないのよね。
まあさあ、
反応をすーーーぐ期待しちゃう
自分もいるけれどさ。
そういう時は
反応欲しかったら
それも書く、出す。
だな。
あー
1年前には
ただ出すってどういう事？？
と思ってたけれど
だいぶ分かって来たし
できるようにもなりつつあるなぁ
ということで
自分の好き❤️をただ出す
チャレンジを
今日はしようと思う☺️
ドキドキするけれど
きっと大丈夫🙆♀️🙆♀️🙆♀️
あ、ちなみに
どこで出すかというと...
出していいよ〜と言われている
とまり木カフェ
超ゆる挨拶コミュニティでは
あるけれど
自分を知ろうと思って
動くと。。。全然ゆるくない🤣🤣🤣
面白いコミュニティです♡
ただ今、とまり木カフェ2nd
募集してるよ〜
私も継続する❣️
出した後
どんな気持ちになったか
またレポしようかな😁
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