軽いタッチで
体へのアプローチ
ゆるふわ♡体ケア
へじです。
頑張り屋、繊細、長女気質
『体も心も思考』もガチガチ
さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく、お手伝い中～
今日から
カフェインをやめてみる
チャレンジ✨
私はコーヒーは
元気になりすぎるので
普段飲まないように
していたんだけれど
最近徐々に
コーヒーや
甘いミルクティーを飲むことが
増えてきていて
元気になりすぎて
キャパオーバーしやすいを
感じていたので
春分の日だし
今日からカフェインを
やめてみようと思いました。
そこまでコーヒーが
好きなわけでもないので
コーヒーは
すぐ止められるけれど
甘いミルクティーはどうかな？
習慣化されちゃったくらい
飲んでたからなぁ。
砂糖をとりすぎると
花粉症もひどくなるし
やっぱり、習慣を断ち切りたいので
ブログに書く事で
3週間、カフェイン飲まないの
チャレンジを初めたいと思います。
ただし
コメダに行った時の
カフェインレスコーヒーは
オッケーにしよう😁
ハードルはゆるく✨
ちなみに
甘いミルクティーの代わりに
一日一杯♡
これを飲むことにする❣️
英国生まれ
ノンカフェイン
パッカの有機ハーブティー💕💕💕
どれも
リコリス(甘草)が入っているので
ハーブティーが
ちょっと苦手の方も
後味が甘くて、飲みやすいし美味しい💕
ゆるめるリンパ整体の
おうちサロンでも
お客様に出すと好評です😉
ちょっとお高めの
ハーブティーだけれど
それだけの満足感がある！！
おススメ✨✨✨
間食予防にもなるかも？
私が1番好きな味と香り↑
ベリー＆エキナセア✨
色も赤くて綺麗❣️
⬇️⬇️⬇️
これはリラックスハーブティー
⬇️⬇️⬇️
送料無料で
3個セットだからこれ、断然お得❣️
⬇️⬇️⬇️
ちなみに
青梅市では
イオンのスーパーで買えます😁
他の所でも売ってるのかな？？
んで
ちょっとティーパックを
長く浸しておくのが
ポイント✨
浸せば浸すほど甘くなる💕
ただし、
甘草も飲み過ぎは
注意らしいので
ほどほどにですね😉
さてさて、
カフェイン飲まない
チャレンジどうなるか。
これから実験です✨
あ、そうそう
今日、夫の実家に
行ったのですが
小2の末っ子が
コーヒー入れてくれたので
思わず飲みそうになったけれど
お客さんが来たので
そのまま飲まずに
忘れちゃったので
セーフです😁
あ、
甘いミルクティーも
飲んでない✨✨✨
こっちの方が嬉しいな♡
コンビニ行くと
思わず買ってしまうので、
コンビニ要注意です😆
まあ、ガチると止まるので
ゆるーく続けていこうと思います😁
今日も来てくれてありがとう♡
あなたも
ゆるふわなお時間が
少しでも持てますように✨
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ゆるふわ♡体ケアは、
『自分を大切にする』
最高の✨ケアです
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