東京青梅市
ゆるめるリンパ整体
ふわっとサロン
ガチガチ出身
ゆるふわ体ケア
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢症の
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく
お手伝い中～
あなたは
普段、自分を褒めていますかー？？
自分で自分を褒めるなんて
なかなか習慣にならない？
そうなんです。
長女気質
自分責め
ぐるぐる妄想思考さんは
自分を褒めるなんて
一人では
なかなかできない💦
そのやり方も
言い方も知らない。。
なので、
ゆるへじ♡クラブでは
体ケア以外にも
褒めほめクラブを作って
一日3つずつ
褒めほめしています✨
(これも自分のペースで
自由参加😉)
最初は褒めるのが
苦手だったメンバーさんも
コツを掴んだ様子。
褒めるコツは、
自分を認める
「ある」を見つける
できた事を見つける
気づきを書く
ネガティブからポジティブになった事
人の書いた褒めほめを読む
私も皆さんのを
読んで参考にさせてもらってる✨
褒める時は遠慮しない。
うぬぼれて
思いっきりが
オススメです❣️
あなたは今日、何を褒めほめする？
いっぱい「ある」から
見つけてみてね♡
ではでは
ゆるふわな夜を✨
打つのが遅いから今日は短く 笑
(絆創膏はるの下手だわ。でも簡単に
水が入らなくていい😁)
次回の
ゆるへじクラブの募集は
12月です。お楽しみに✨
前の記事
『体がゆるむと
心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』ケアです
一緒にゆるふわしよ〜
