へじです。
えみぃのダイエット部に
お呼ばれして、
お話しと簡単セルフケアを一緒に
やってきました❤️
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ゆるめるリンパ整体とは？
カチカチな筋肉を
ふわふわにゆるめると
いいこと沢山あるよ〜
がんばらない方が
効果が上がるよ〜
運動、ストレッチ、筋トレの
前後に『ゆるめる』と相乗効果上がるよ〜
じわじわと体質改善になるよ〜
(これは言うの忘れたかも😅)
などなど。
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簡単セルフケアを皆でやって、
一緒にゆるんで、
今、ほっこり中。
じわじわリンパ液流れてる感じ♫
みんなでやるとやっぱ楽しいね❤️
グループレッスンいいなぁ😍
いい経験になった✨
えみぃ貴重な体験、ありがとう❤️
今日もゆるゆるな1日を！
あなたもまずは、
簡単セルフケアで
ゆるんでみませんか？
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