お医者さんに
「ここまで酷い人は初めて見た…」
と言われた聴覚過敏の私の
ショボい対策を記録していきます😂
ちなみに最初にAPD対策を1つ。
私は難聴ではありませんが
「耳が聞こえづらくて…」と伝えると
聞き返したりしても嫌な顔をされにくく
外国人の観光客の方に話すように
「ゆっくり・ハキハキと・大きな声で」
話してくれる確率が上がります！
職場や学校では特に
耳の聞こえ・聴覚過敏に理解が無く
言いづらい環境が多いと思うので
私はそう言って無理やり過ごしています。
【私なりの対策】
1️⃣ まずは王道の「耳栓・イヤーマフ」作戦！
これが無いと生きていけません。
外出時に忘れてしまわないように
複数の耳栓を所持していて
さまざまなカバンに入れています。
（ADHDの不注意対策でもある）
2️⃣ そしてこれは自宅や友人と過ごすときに
可能な限りしてもらえたら助かる方法ですが
「くしゃみしそう！」
「今からミキサー使います！」
「ちょっと今耳塞いでて！」
と、大きな音がすることを
予告してもらうことを私は頼んでいます。
これ、結構良いです😊
仲の良い友人には申し訳ないのですが
一緒に映画に行けないことも
ちゃんと伝えています。
3️⃣ あと結構生活に響く時計の針の音問題！
デジタル時計を使えば良いのでは？
と思う方もいると思います。
ですが私はLDもあるので
アナログ式の時計で、視覚化した時間の表示でないと
時間の計算ができません。
例えば「あと15分」という指示があって
デジタル時計の現在時刻を見ると
分数に15を足して、時計の針を想像して…
と頭がおかしくなるので
秒針の音がしない時計を選んで
アナログ式を使うことを貫いています！
家電量販店で探せばいくらでもあるので
ぜひ実際に動いている所が見れる
時計売り場を探してみてください＾＾
ちなみに腕時計も、置いてあるだけで
気になる方は腕時計も秒針のタイプに
気をつけて選びましょう。
私はせっかくプレゼントされた時計を
秒針の音がするからといって使えなかったので
結構重要視すべきポイントです！
【KING JIMさんのデジタル耳栓】
聴覚過敏・APDの診断をしてくださった先生
一旦使ってみたら？と教えてもらって
今でも重宝している耳栓です。
この耳栓は
ワイヤレスイヤホンのような感じになっていて
耳栓の中に内蔵している仕組みが
外の大きな音を吸収→小さくして耳に入れる
という働きをしているらしいです。
必要な音はちゃんと聞こえるので
完全なノイキャンの耳栓を使えない場面で
かなり重宝しています！
髪の毛やマフラーなどが当たると
ハウリング音がするので
それが気になる方はいるかもしれないです。
閉塞感がある場合は
少し切り込みを入れるとマシになるそうです☺️
正直こんな感じの対策しか出来ていません。
もっとこの自分の耳が少しでもマシになって
快適な生活ができたら良いのになと
常に願っています。