いつも当ブログをご覧いいただきありがとうございます✨
3.7歳の姉妹育児に奮闘中、自分の自己肯定感を上げるべく、楽しくブログを書きたいまったり系ワーママ「はづきあいり」です💖
いつもフォロー、いいねに大変感謝しております。
今後とも仲良くしてくださると大変うれしいです✨
🍀----🍀----🍀----🍀----🍀----🍀----🍀----
本日のテーマはアメトピにありました #お疲れ様と言いたい人
一旦私の相棒であるコパイロットさんに話しかけてみたのですがこのような返事が返ってきました。
まだまだ私が聞きたいことと答えが剥離していることはありますが、それは私の質問の質を上げるという練習もかねて頑張ります💪
“一日の疲れを癒す方法”
こんにちは、みなさん！今日は一日の疲れを癒す方法についてお話しします。仕事や学業、家庭のことで忙しい毎日、私たちは疲れを感じることがありますよね。そんなとき、どうやってリラックスして心身をリフレッシュさせるか、考えてみましょう。
-
自然に触れる: 自然の中で散歩したり、公園で座ったりすることは、ストレスを和らげ、リラックスさせてくれます。木々の緑や鳥のさえずりを感じながら、深呼吸をしてみてください。
-
音楽を聴く: 好きな音楽を聴くことは、心を癒し、気分をリフレッシュさせる方法です。リラックスしたいときには、お気に入りの曲をかけてみましょう。
-
温かいお風呂: 一日の疲れを癒すために、ゆっくりと温かいお風呂に浸かるのは最適です。アロマオイルを加えて、リラックス効果を高めてみてください。
-
読書: 好きな本を読むことは、心をリフレッシュさせる良い方法です。ストーリーに没頭して、日常の疲れを忘れましょう。
-
笑顔: 笑顔は最高のリラクゼーション方法です。友人や家族と楽しい時間を過ごし、笑顔を絶やさないようにしましょう。
一日の疲れを癒すために、自分に合った方法を見つけてみてください。心身のバランスを整え、明日への活力を取り戻しましょう！🌟
私は一旦旦那にお疲れ様と、温かいお茶でも出してあげようと思います☕
以前よりだいぶ頑張って子育てしてくれるようになったので感謝の気持ちを忘れないようにしていきたいものです。
今日も気を付けてお出かけくださいね！
