ひぃっ…(°д°lll)
脚が…これまでで一番太いかも…orz
冬場に隠すことばかりに執心してたからだー！！
ということで、体を鍛えようと思います。
とりあえず腹筋…。
…30秒に16回しかできなかった…orz
しかもそれだけで筋肉痛になったっていう(・∀・)
次、腕立て伏せ。
30秒に…0回！！
自分では曲げてるつもりだけど、全く腕立て伏せになっていないようです。
兄に見本を見せてもらいました。
30秒に60回やりましたよ。…筋肉マン(°д°lll)
ベンチプレス90kgを持ち上げられるだけあって、筋肉の先生です(笑)
太腿の引き締めには、スクワットをきつくなってから＋30回やるといいと言われました。
もしくは走るか。…15m小走りでぜはぜはした私には無理です☆←
前屈なら得意なんだけどなー。
…だってこれ筋力関係ないし。
最近、フラフープを始めました(＞ω＜)
昔は歩きながらでも回せたのに、7年くらいやっていないので、すっかりコツが消え去りました。
単語覚えながらもできるので、これはすごくやりやすいです。
スクワットをやってみました。
あれ？限界が30回だったんですけど？←
しかも立ったり座ったりしたため貧血を起こし、ふらふらになって姿見に頭ぶつけました。
筋力なさすぎー、ヘモグロビンなさすぎー。
徐々に回数増やしたいです。目標、150で！！
ビキニを着てみたい…。
ビキニ着れるのは若さの特権だよ。細い人の特権だよ。
というわけで、目指せビキニ！！
…万が一痩せたとしても、今年着てる余裕ないよ(゜∀゜)
……細い体はいつも理想だからいいんだ！常に目指すよ！！
やべやべ、マジで寝なきゃ。
昨日は日付が代わる前に横になったのに、三時くらいまで起きてたんだよね。
カモン眠気！！ひゃっほぃ！！←？