こんにちは！
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
50代でも
ますます元気ハツラツ
はづきです
毎日暑いですよね
日中は訪問看護の仕事をしているのですが、
この時期は、シャワー浴介助がとっても多いんです
防水用のエプロンもつけたりするので、とっても汗だく
車の中は熱帯
エアコンついても日差しはガンガン
美白なんて気にしていられない毎日です
それでも体が軽くて疲れないのは、
栄養をしっかりとっているから
夜もぐっすり眠れて、目覚まし前にぱっちり
疲れとは無縁の毎日です
さて、
先日、３か月のお食事サポートを無事卒業された受講生さまより、ご感想をいただきました
ご紹介させていただきます
４０代女性 Iさま
♦3ヶ月の経過♦
開始前に体調不良で、体重が少し減った状態でのスタートでした
3ヶ月で体脂肪がしっかり落ちているのがわかります
◆ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい◆
便秘がひどく、腹痛や胸焼け、心臓があおるなど、体調が悪い日が続いていました。 体型は太っていましたが、年だと思い諦めてた状態でした。 コレステロールも高く、病院からは食事改善や運動を勧められていましたが、なかなか始めることができなかったり、どうしていけばいいのかわからずにいました。
◆始める前はどんな不安がありましたか？◆
毎日、投稿することができるか不安でした。
◆ベルラスダイエットを終えて・・◆
体重は始める前より、4キロ減り、体脂肪も減りました。便秘も改善されて、体もかなり楽です。 お風呂上がりに、心臓があおることもなくなりました。 栄養を摂りすぎて太っていると思ってましたが、足りてなかったんだとわかりました。 外食すると、具合が悪くなるので、うどんのような消化のよいものを選んでました。今は外食で気分が悪くなることも少なくなったので、いろいろ食べられるようになりました。
◆ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？ ◆
前の自分と同じだと思います。
◆サービスの内容はいかがでしたか？ ◆
とてもよかったです。とても詳しく教えてくれて、わかりやすかったです。 質問にも丁寧に答えてくれました。
◆最後に一言お願いします◆
３ヶ月間、本当にありがとうございます！ 薬なしでも、体調がいいのは感謝しかありません。 無理なく食事改善ができたのは、本当に理想的でした。 毎日の丁寧なアドバイスもありがとうございました。
先日も、Iさんから、
今年の夏はいつもより体が楽かも
暑い夏も乗り切れそうです
とコメントいただいたところです
40代、50代のうちから、年齢のせいだとあきらめずに
健康な生活を送る努力を続けることで、
これからも元気にますます美しく素敵な毎日を送ることができますね
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