#私のストレス発散法

ベッドサイドに✨

ストレスは

小さなうちに

書き出して

対処♪

頭だけで無く

可視化して解決してます😊♪

物理的に身体を

緩める事、あたためる事

自分に優しくてあげる事も

大切にしてます✨