ご訪問ありがとうございます♡
先日、電車に乗ってたら。
頭にペットボトルのっけたままホームを歩くおじさんを見かけました。
電車の中からおじさんを目で追ってたら、おじさんはスーッと私の乗ってる車両に乗りこんだ。
電車の中でも、おじさんはペットボトルをのっけたまま。ペットボトルもおじさんも微動だにせず、電車に揺られてました。
その後、おじさんの前の人が立ち上がり、おじさん着席。座る瞬間、おじさんは頭のペットボトルを手に持ち替えてました。
私はそこで降車したので、着席後、おじさんが頭にペットボトルのせたかはわからず、、
頭にペットボトル、、
気になって調べてみました。
水を入れたペットボトルを頭にのせてバランスをとり、首コリ、肩コリを改善するペットボトル健康法があるらしい。姿勢もよくなるようです。
※ペットボトル使った健康法、他にもいろいろありすぎて驚きました
バランスが大事♪
ペットボトル健康法は梅雨時の頭痛にも効果があるらしい。
さっき、家で実践してみた。
秒で落っことした、、
おじさんのように熟練になるには、かなりの練習が必要なようです。
まずは10秒目標。
私はここから始めてみます
各地で気温が30度超えてます。
明日も暑さは厳しそう、、
こまめな水分補給忘れずに。
みなさま、ご自愛くださいませ♡