ドジャースお疲れ様！

謎の強風でした

ランニングもゴルフも

風はあかんね

今日はお昼寝してたら

スマホが

ビービービービービー

勘弁してくれ

なにもなくてよかた

何年たつだろ！

今夜は美容院だっため

あまり走れず

そして

短髪なりすぎた

和田熱い！

今日は痛みなく走れました

長距離練習がなかなか出来ず

少し焦っております

汗

ゲルン強ッ！

↑10/13↑

昨日寝落ち

膝がガクガクのため

ゆっくり

ボンボン！

↑10/10↑

↑10/11↑

夜走って

朝走るは

あまり良くない

笑

明日はゴルフ

替え玉せず！

↑10/8↑

↑10/9↑

これが年齢か

これ以上スピード出ない

泣笑

今日はゆっくり寝るぞ

流れ悪し！

↑10/6↑

↑10/7↑

すんごい無理して走ってる

笑

えらいよーーーーー

笑

ノコルかっけ！

あかん

土曜日の15キロ

と

日曜日のゴルフで

ダメージきた

笑

重ッ！！

下手の部類！

ゴルフも一歩一歩

汗減る！

ひとまず

15kmクリア

明日ゴルフやけど

笑