ずいぶん長くから頭の中質問がある。最近、答えを見つけました。
切り離すことができますか？例えば今の状況から。自分の感情、ニーズ、経験。
無になる。問題なし、どうでもいい。落ち着くすぎる。私いきているけど、現実は幻想にみえるまで。
私はできます。悟りの近い？違う。憂鬱です。
まあ、ここの世界から切り離すができたら仏陀みたいになれる。
それは、人生の階段を避けて、エレベータに乗るのようなことだと思います。
だって、感情のおかげでたくさん精神のレッソンを受けるでしょう。経験ちゃんとしないといけない！
まあ、誰かの運命だったらそのエレベータの道を歩みますけどね。
結局、どうすればいいのっては、真ん中にある。
たまたま、Mich Albom「Tuesdays with Morrie」の本を読んで分かりました。
死の近くにいるモリー先生がちゃんと説明します。要すると、
切り離すのは受け入れること
そして、必要時だけに使う。
私のやり方です：
（悪いことを言われた時、頭の中に自分に言う）
なるほど。こんな気持ちになりましたね。世界なんて、大きいものですね。この気持ちになった前と今に比べたらあまり何も変わらなかった。穏やかを選べたらいいのです。プラスのネガチブのエネルギ作らないように。
そして、からだをちゃんと感じて、聞こえるもの聞こえて、見えるものを見て。今だけ。
この道具うを上手に使う、まだまだ練習が足りないです。
